Die 6 Säulen von SIMPLE
SIMPLE ist keine Methode, um die Demenz zu kontrollieren,
sondern eine Haltung, die dich im Innern stärkt.
S - Sebstfürsorge
Du erkennst, warum du dich selbst verloren hast und weshalb genau das alles noch schwerer macht. Wir bauen die Basis dafür, dass du wieder stabiler wirst. Emotionale Selbstfürsorge ist das Wichtigste
I - Im Jetzt
Du lernst mit der JETZT- Realität zu arbeiten und hörst auf am "Früher" festzuhalten.
Denn das bringt so viel Leid in deinen Alltag.
M - Mitgefühl
Du darfst aufhören, perfekt funktionieren zu müssen. Wir schauen ehrlich hin auf Schuldgefühle, Überforderung, Wut und den inneren Druck.
P - Postiver Fokus
Du lernst, den Fokus weg vom ständigen Verlust zu lenken. Nicht schönreden, sondern wieder sehen, was trotz Demenz noch möglich ist.
L - Liebenswert
Du beginnst, deinen Angehörigen wieder anders zu sehen. Nicht nur die Demenz, sondern den Menschen dahinter und was ihn jetzt ausmacht. Du begreifst Demenz als Chance für dein eigenes Wachstum.
E - Entspannen
Statt innerlich ständig zu kämpfen, darfst du dich Schritt für Schritt hineinentspannen und dadurch entsteht mehr Ruhe, Leichtigkeit und Stabilität in dir.